六饼哥精品资源分享站现实中影响很多亲密关系的并非是什么原则的大同题，而恰恰是一些鸡毛蒜皮的小事。人的内心世界是很丰富的，起心动念都会觉察到自己的小心思，因为是小心思，女生都不愿说出口，她们喜欢拐弯抹角、旁敲侧击地启发引导。恋爱中这还可以算是一种游戏，婚姻中却很容易产生误会和消耗。男生有时不屑内外一致，特别是另一半喜欢抓话柄的，或者容易把简单的问题复杂化的，更让他们对内外一致的表达没有安全感。很多男人还有一种观念，那就是什么都和女人讲，不像个男人。
心理学认为，良好的亲密关系要想维持长久，保持内外一致的深度沟通是避免情绪叠加、产生深度误会的有效方法。
双方在表达的时候，要尽量去掉自己的情绪跳出好坏对错的评价，只说自己的感受和想法，这些都是一种真实的发生和客观的存在，它们是没有好坏对错的，就像我们传达的信息。信息是中性的，没有应该和不应该。
作为倾听的一方，也要不带情绪，这样才更容易帮助对方做最充分的表达。其实很多事情，做个良好的倾听者，让对方把想说的事情都完全说出来，给对方的情绪以充分的宣泄，对方在说完的时候，他（她）的内心就已经整理完了问题就已经解决了。
千万不要把沟通变成谁对谁错的争执，争执是没有任何意义的，即使你是对的，在争执中占了上风，你赢了，可能也是输，并且会输得更惨。你破坏了两个人本可以具有的良好的解决问题的模式。很多夫妻由恩爱到疏离都是从良好的沟通模式被破坏或者根本没被建立开始的！
音频来源：吉林广播电视台 新闻综合广播 钟晓工作室
音频读者：钟晓、格林
文章来源：《阳光早课》
文章作者：格林、牛丽艳
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