六饼哥精品资源分享站单向思维就是我们所说的“一根筋”“钻牛角尖”，是一种由于心灵遭受了在当事人看来较严重的创伤后所造成的思维“短路”。
思维只在这一件事或一个点上产生兴奋，没完没了，令其疲惫不堪。
预防单向思维需要我们平时多学习，多交朋友，多培养自己多方面的兴趣和爱好。
在遇到问题时，和心理医生定期的会晤，而不是只在心里难受的时候再去约心理医生，会更容易让效果巩固。
单向思维的人并不是不懂得道理，他们内心里往往什么道理都知道，但还是抑制不了头脑中病灶的兴奋，每到夜深人静时，难受的症状会更强烈，常常让自己陷入失眠、恐惧和委屈、焦虑、不平当中不能自拔。
当这些症状在短期内不能根除时，反过来会影响他们对自己能否变好的信心，当自己被症状折磨得彻底绝望了的时候，悲剧就发生了。
咨询和见面的连续性是个关键，能够接受心理医生的建议并投入到行动中是效果得以扩展巩固的基础。
此外，当事人的领悟能力也在咨询和互动当中对效果有很大的影响。
心理健康和身体的健康是一样的，平时的学习完善，就如同身体在未患病之前的营养和保健一样，不要等到有病时再乱投医。对于思维方面有比较严重的、类似于单向思维这样的缺陷和障碍的人，提前的预防远胜过出现障碍时的“猛药”。
每个人在生活中都可能遇到一些一时过不去的“坎”，平时就要注意交一些知心的朋友，特别是积极乐观充满正能量的朋友。如果一时遇不到，也可以平时就去寻找一下适合自己的私人心理顾问，这样有备无患，让自己的心灵提早就进入到完善成长的过程中，使自己的生活更加有品质。
音频来源：吉林广播电视台 新闻综合广播 钟晓工作室
音频读者：钟晓、格林
文章来源：《阳光早课》
文章作者：格林、牛丽艳
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